輕鬆做出一桌好吃懶人年菜 真的簡單到爆-2020除夕圍爐餐廳宜蘭
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創校才3年的新竹縣東興國中，拔河隊成軍1個月，首次參加教育部體育署舉辦的全國各級學校室內拔河比賽，就抱回5人組及8人組的冠軍獎盃。5月份才決定參賽的這2支班隊，分別來自2年9班、2年14班，體育老師余興劼表示，學校原本計畫讓校隊出賽，卻因人數不足而作罷，但是他從平常體育課觀察到，這2班的學生體育表現不錯，團隊的向心力也很日式年菜好，因此圍爐菜單臨時決定訓練這2班學生參加班隊組。 . } }); } 余興劼也指出，由於成軍時間晚，距離比賽6月1日相當接近，當時8人組的總體重超重40公斤，而5人組總體重卻不足，非常擔心是否能符合出賽資格，但學生們都不放棄，一起努力控制飲食，也一起練習基本功、訓練團隊默契。「不能吃雞排、喝珍奶，真的很痛苦！」隊員們回想當時控制飲食那段日子，紛紛表團圓飯菜色示那段期間忍得相當辛苦，平常最愛的「垃圾食物」都只能忍痛不吃，幸好最後順利奪下冠軍，辛苦總算沒有白費。也有隊員分享從訓練到參賽的心路歷程，認為這段過程讓他體會到「每個人都是一個小螺絲」，而拔河隊就是一部大機器，只要其中一根螺絲出問題，那就沒辦法運作了，所以不僅要練習技巧的基本功，培養團隊默契、團隊合作更是重要，也是贏得冠軍的關鍵。創校才3年的新竹縣東興國中，拔河隊成軍1個月，首次參加教育部體育署舉辦的全國各級學校室內拔河比賽，就抱回5人組及8人組的冠軍年菜網路獎盃。記者陳斯穎／攝影 分享 facebook
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